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CrossFit: 6 intensive Workouts, die man zu Hause machen kann

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CrossFit hat tolle Effekte: für den Muskelauf- und Fettabbau sowie für die allgemeine Fitness. Außerdem fordert ein CrossFit-Workout alle großen Muskelgruppen und lässt diese auch funktionell in komplexen Bewegungsmustern zusammenarbeiten und schult so die motorischen Grundeigenschaften. Hier sind 6 intensive CrossFit-Workouts für zu Hause. #Crossfit #homeworkout

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